Jakarta, Kegemukan bisa memicu berbagai gangguan kesehatan mulai dari diabetes hingga hipertensi. Baru-baru ini, para peneliti menemukan kaitan erat antara kegemukan dengan peningkatan risiko kematian akibat embolisme atau penyumbatan paru-paru.

 

Jakarta, Monosodium glutamat (MSG) biasanya sering dikaitkan dengan munculnya sakit kepala setelah makan. Tapi studi terbaru menemukan bahwa MSG juga bisa meningkatkan lingkar pinggang dan kegemukan.

 

Jakarta, Tak perlu berlama-lama untuk dapat membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Anda cukup melakukan berbagai gerakan aktif dalam waktu 10 menit untuk dapat membakar kalori.

 

Jakarta, Olahraga secara teratur dapat meningkatkan kesehatan dan memberikan segudang efek positif pada tubuh. Namun olahraga rutin juga memberikan efek fisiologis yang aneh. Apa saja?

 

Jakarta, Musim hujan umumnya membuat orang-orang enggan berolahraga di luar ruangan dan merasa lebih nyaman meringkuk di sofa untuk mencari kehangatan. Daripada meneruskan kebiasaan malas, olahraga sebenarnya dapat dilakukan di mana saja dengan cara yang menyenangkan.

 

Jakarta, Lemak yang menumpuk di perut tidak hanya mengganggu penampilan tapi juga menimbulkan berbagai risiko penyakit berbahaya. Untuk menghilangkan lemak perut dengan cepat, Anda bisa mencoba circuit training.

 

Jakarta, Sebagian besar orang mungkin berolahraga untuk membantunya mendapatkan berat badan ideal. Padahal ada banyak manfaat lain dari olahraga selain untuk menurunkan berat badan.

Jakarta, Sebagian besar orang berolahraga untuk mendapatkan manfaatnya. Agar manfaat yang didapat maksimal, lakukan hal-hal ini setelah berolahraga. Sebelum berolahraga seseorang disarankan untuk melakukan peregangan agar menghindari cedera dan sakit-sakit di tubuh. Begitu pula setelah beberapa olahraga ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan manfaat maksimal.